Kräuterworkshops & -spaziergänge

Mama kann Wildkräuter: Werde Heilerin deiner Familie – mit Kräuterwissen und Hausmitteln

Hey! Schön, dass du auf meiner Seite bist.

Hier erfährst du mehr über mich und mein aktuelles Angebot für (werdende) Mamas rund um Kräuter & Gedanken.

Werde die Mama, die wertvolles Urwissen zurück in die Familie bringt und nutze die Gaben von Mutter Natur, um deine Liebsten ganzjährig zu stärken – mit echten Nährstoffen und einfachen Anleitungen.

Liebe New Moms, das ist mein Anliegen:

Wir leben heute in einer Zeit, in der sich der Alltag zunehmend in Innenräumen abspielt. Technik, digitale Unterhaltung und ein schneller Lebensrhythmus führen dazu, dass sowohl Erwachsene als auch Kinder immer weniger Zeit draußen in der Natur verbringen. Gleichzeitig nehmen Unausgeglichenheit, Reizüberflutung und Stress im Familienalltag spürbar zu.

Parallel dazu geht wertvolles Alltagswissen über die Natur immer mehr verloren. Besonders das Wissen über heimische Wildkräuter – ihre Wirkung, Anwendung und Verfügbarkeit – wird kaum noch in Familien weitergegeben und findet auch im schulischen Kontext wenig Platz. Was früher selbstverständlich war, ist heute für viele Menschen fremd geworden.

Gerade in der Schwangerschaft, im Mutterschutz und in der Karenz entsteht jedoch eine besondere Lebensphase: Weg vom klassischen Arbeitsalltag und dem ständigen „Funktionieren“ eröffnet sich – trotz der neuen Herausforderungen mit Baby oder Kleinkind – oft Raum für ein Umdenken. Mit der neuen Rolle als Mutter rückt die Frage in den Mittelpunkt, was im Leben wirklich wichtig ist und welche Werte und Lebensweisen man dem eigenen Kind vorleben möchte.

Früher wurde grundlegendes Naturwissen ganz selbstverständlich innerhalb der Familie vermittelt. Heute ist dieses Wissen durch den Fokus auf technische, schnelle und vermeintlich fortschrittlichere Lösungen zur Mangelware geworden. Dabei stellen Wildkräuter eine leicht zugängliche, kostengünstige und ganzjährige Ressource dar, die Gesundheit, Balance und Selbstwirksamkeit im Familienalltag unterstützen kann.

Die bewusste Integration von Wildkräuterwissen in den Alltag kann nicht nur zur natürlichen Gesundheitsvorsorge beitragen und langfristig Kosten für diverse Kapseln reduzieren, sondern legt auch einen wichtigen Grundstein für eine naturverbundene, gesunde Lebensweise der Kinder – von Anfang an und ganz selbstverständlich im täglichen Leben.

Über mich als Kräutermama

Hey, ich bin Kerstin – Mama einer fast zweijährigen Tochter und angehende Kräuterpädagogin. Schon immer war ich gerne draußen in der Natur, liebe Spaziergänge, Laufen und Wandern und finde dort Ausgleich, Ruhe und neue Energie für den Familienalltag.

Das umfassende Kräuterwissen wurde mir jedoch – wie vielen meiner Generation – nicht mehr selbstverständlich in die Wiege gelegt, da es in unserer Familie teilweise bereits verloren gegangen ist. Einzelne Hausmittel aus meiner Kindheit sind mir dennoch vertraut geblieben, wie Essigpatscherl bei Fieber oder Mit-Salbei-Gurgeln bei Halsweh – aber auch weniger natürliche Alltagslösungen wie Cola und Soletti bei Magen-Darm-Beschwerden.

Erst vor einiger Zeit brachte meine Mutter ein altes, überliefertes Getränkerezept aus einfachen Alltagszutaten wie Zitrone, Ingwer, Knoblauch und Honig in unsere Familie ein, das sich als äußerst wirksam bei Erkältungskrankheiten erwiesen hat und mittlerweile von uns allen regelmäßig genutzt wird. Diese Erfahrung hat mir erneut gezeigt, wie wertvoll einfaches, natürliches Wissen sein kann.

Seit ich selbst Mama bin, ist es mir ein Anliegen, meiner Tochter von Anfang an vorzuleben, wie vielseitig und hilfreich heimische Wildkräuter im Alltag sein können. Ob Gänseblümchen, Brennnessel, Löwenzahn oder Spitzwegerich – oft wachsen genau jene Pflanzen direkt vor der Haustüre, die bei kleinen Alltagsbeschwerden unterstützend wirken oder vorbeugend eingesetzt werden können.

Mein Ziel ist es, dieses Wissen ganz natürlich in unseren Familienalltag zu integrieren, sodass der Umgang mit Wildkräutern für meine Tochter von klein auf etwas Selbstverständliches wird. Auch möchte ich dieses praxisnahe und alltagstaugliche Wissen – nach Abschluss meiner Ausbildung zur Kräuterpädagogin – insbesondere an Mütter weitergeben, ohne zu überfordern, sondern mit einfachen Basics, die leicht umsetzbar, merkbar und langfristig in den eigenen Alltag integrierbar sind.

Aktuelle Kurse 2026

Aktuell biete ich im April/Mai 2026 im Päuschen in Prigglitz folgenden Kurs an:

Es gibt aktuell noch freie Plätze für Block 1 und Block 2 im April/Mai 2026. Sichere dir noch schnell deinen Platz – leite es auch gerne deiner Freundin weiter.

Darum solltest du beim New Mom-Beginner-Kräuterkurs dabei sein

Mein New Mom-Beginner-Kräuterkurs Wildstarke Mamas. Wildstarke Babies verbindet Wissensvermittlung mit Begegnung, Austausch und Selbstermächtigung unter (werdende) Mamas. In einer wertschätzenden, entspannten Atmosphäre lernst du als New Mom, wie du heimische, leicht bestimmbare und sammelbare Wildkräuter ganzjährig in ihren Familienalltag integrieren kannst, um deine Familie auf natürliche, einfache und gesunde Weise zu begleiten.

Ein zentraler Gedanke des Mama-Baby-Kräuterkurses ist es, dich als Mama wieder mit dem grundlegenden Wildkräuter-Wissen vertraut zu machen – einfach, alltagstauglich und ohne Überforderung. Ziel ist es, dir wertvolle Basics an die Hand zu geben, die Sicherheit im Umgang mit Naturwissen schafft und dich in deine Selbstermächtigung führt: weg von ständiger Unsicherheit und Abhängigkeit von äußeren Lösungen, hin zu mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten als nährende und stärkende Bezugsperson der Familie. Dadurch kannst du als Mama Schritt für Schritt wieder in die Rolle der „Heilerin der Familie“ hineinwachsen – mit Selbstvertrauen, innerer Ruhe und einem guten Gefühl im Mama-Alltag.

Der Mama-Baby-Kräuterkurs ist bewusst nicht als klassischer Vortrag konzipiert, sondern als Kombination aus fachlichem Input, kleinem Zuseh- und/oder Mitmach-Praxisteil (je nachdem, wie es die Situation gerade erlaubt) und Austausch. Neben dem vermittelten Kräuterwissen entsteht ein zusätzlicher Mehrwert durch das Miteinander: ein regelmäßiger Treffpunkt für Gleichgesinnte, Raum für Gespräche, gegenseitige Inspiration sowie die Möglichkeit, neue Kontakte und Freundschaften zu knüpfen. Gleichzeitig bietet der Termin einen kleinen Tapetenwechsel vom oft intensiven Mama-Alltag.

Der Kurs findet im Päuschen in Prigglitz statt. Während des Kurses besteht also die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre ein leckeres Getränk serviert zu bekommen oder eine Kleinigkeit zu essen und sich dabei ganz in Ruhe den Kräutern, dem Austausch und der Praxis zu widmen – ohne selbst vorbereiten, kochen oder aufräumen zu müssen.

An insgesamt 5 Terminen entdeckst du als Teilnehmerin die 10 wichtigsten Wildkräuter für den Familienalltag fürs ganze Jahr (z. B. Brennnessel, Löwenzahn, Gänseblümchen) und lernst deren Wirkung, Inhaltsstoffe, saisonale Nutzung sowie die besten alltagstauglichen Anwendungen kennen – von mir getestet und geprüft. Mein Wissen wird dabei praxisnah, verständlich und speziell auf Mamas und Familien abgestimmt vermittelt.

Im praktischen Teil erlebst du als Mama direkt die Umsetzung im Alltag, etwa durch:

• gemeinsames Zubereiten von Kräutertee (und gleich verkosten)
• Herstellen von Kräutersalz oder einfachen Hausmitteln
• Mischen eines Oxymels (Honig-Essig-Kräuter) oder Ansetzen einer Tinktur

Dein Baby oder Kleinkind darf ausdrücklich mitgebracht werden. Der Kurs findet indoor statt und bietet eine Wickelmöglichkeit, einen Krabbelbereich, eine Spielecke sowie eine gemütliche Umgebung mit Verpflegung. Ziel ist es, dass du dir als Mama bewusst etwa zwei Stunden Zeit für dich, dein Lernen und den Austausch nehmen kannst – mit Baby an deiner Seite, in entspannter Atmosphäre, die das Mamasein erleichtert und das Vertrauen in die eigene Kompetenz im Familienalltag nachhaltig stärkt.

Ich freue mich auf dich und euch!

Deine Kräutermama Kerstin